石林人参果营养价值-人参果的营养价值与食用功效

恒耀    人参果的功效与作用    石林人参果营养价值-人参果的营养价值与食用功效

人参果营养价值丰富,其中石林人参果由于地理环境原因,其营养价值和食用功效都尤为的明显,经常食用对于改善人体体质及睡眠都有较大的作用。


人参果的营养价值一:

     人参果具有低脂、低糖、高钙、富含多种维生素的优点,它能够均衡人体的营养要素,激活人体细胞,从而扫除身体中的自由基,达到提升人体免疫力的功效。常吃人参果的人,受益于人参果丰富的营养价值,从而让身体变得更加健康。


人参果怎么吃19


人参果的营养价值二

     人之所以会患上各种疾病,例如糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等,多半与身体长期缺少硒有关系。我国医学研究表明,80%的近视、弱视儿童体内,硒、钙、铁、锌等微量元素均缺乏。硒对视觉器官功能极为重要,缺硒可导致视力下降和许多眼疾如白内障、夜盲症的发生。人参果含硒量为各种果蔬之冠,是人体补硒的佳果。由于长期食用人参果对多种疑难病症有良好的防治效果,所以人参果就有了“抗癌之王、补钙之星”的称号。


人参果的功效与作用06


人参果的营养价值三:

     对于高血压和糖尿病患者来说,除了直接摄入新鲜的人参果之外,还可以采用另一种办法,让人参果发挥出更大的效用。具体做法为:将充分成熟的人参果洗净切片放入盘中,加入适量精盐腌渍片刻,倒去渗 出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻 油,拌匀食用。这种食用人参果的方法能够起到清热解毒、利水降压的显著疗效。


除此之外,人参果还是中药材,具有美容养颜、生津化痰、补中益气、健胃养脾等功效,喜爱养生或亚健康人群非常适合。


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2018年10月17日 14:39
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